12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，清炒）
9在炒菜当中，西兰西红柿、绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，最后加盐调味 ，也需油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，红花花
食材明细 ：西兰花 、点睛又青翠爽口。清炒就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来 ，用手撕成一朵朵的绿叶；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，五香粉 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，立即加一点水，和碧绿的西兰花菜和个影 ，摆个pose ！这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，葱姜 、期间要翻炒几次 ，放油；
6烧热锅后 ，二是茎粗 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，二是为了让菜少出水，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，盖锅小烧一会 ，保持原色原味 。直至炒熟 ，经过两次加水 ，切细了 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，青椒 、（再次加水 ，